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Nicht mehr als 400 Kalorien
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Mediterraner Reis mit Rucola

Zutaten (Für 2 Personen)

1 Packung
  • 1 Bund Rucola
  • 2 EL Pinienkerne
  • 20 g Parmesan
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL weißen Balsamicoessig
 
1. Rucola waschen und putzen, Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten, Parmesan grob reiben.

2. Rucola, Pinienkerne und Parmesan mit dem Olivenöl und Essig mischen, mit Salz und Pfeffer würzen.

3. Reis nach der Packungsanweisung zubereiten und unter den Rucola heben.

Fertig!

Zubereitungszeit
10 Minuten
Verfasser
Euryza GmbH
 
Nährwerte pro Portion
Energie: 420 kcal/ 1763 Joule
Eiweiß: 11 g
Fett: 23,1 g
Kohlenhydrate: 37 g
Bewertung
Bewertung: 3 von 5
Abgegeben
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