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Nicht mehr als 400 Kalorien.
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Erfrischende süße Reissuppe

Zutaten (Für 4 Personen)

1 Beutel = 125 g
750 ml Maracujasaft
Saft von 1 Zitrone
100 g Zucker
1 gestrichener EL Stärkemehl
1 Mango
einige Zitronenmelisseblättchen
 
Zubereitung:
Den Reis nach Anweisung auf der Packung garen und abkühlen lassen.
Von dem Maracujasaft etwa 1/3 abnehmen und mit dem Zitronensaft und dem Zucker aufkochen. Das Stärkemehl vorher in etwas Saft unter Rühren auflösen und in die kochende Flüssigkeit gießen. Einmal aufkochen lassen und den restlichen kalten Saft zugießen. Kalt stellen.
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch würfeln. Mit dem Reis auf Teller verteilen und mit der Fruchtsuppe übergießen. Mit Zitronenmelisse garnieren.

Tipp: Wenn Sie keine Mango bekommen, nehmen Sie andere Früchte, z.B. Erdbeeren oder auch Himbeeren.


Zubereitungszeit
25 Minuten
Verfasser
Euryza GmbH
 
Nährwerte pro Portion
Energie: 38 kcal
Eiweiß: 5,4 g
Fett: 2,1 g
Kohlenhydrate: 81,9 g
Bewertung
Bewertung: 4 von 5
Abgegeben
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Produktfoto: reis-fit Basmati-Reis
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