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reis-fit ‚einfach lecker‘ Mexikanisch

reis-fit „einfach lecker“ Mexikanisch ist ein Reisgericht mit leckerem Mais,  grüner Paprika und milder Chilischote. Praktisch für die Mittagspause, denn es ist nach nur zwei Minuten in der Mikrowelle bereits fertig. Für alle, die Lust auf mexikanischen Reis haben und eine einfache Lösung suchen.
Frei von geschmacksverstärkenden Zusatzstoffen.
Zubereitung: Mikrowelle, Pfanne oder Wok, Inhalt: 250 g

Nährwertangaben

pro 100 g pro Portion 150 g %* pro Portion
Energie 644 kJ 810 kJ  
  153 kcal 192 kcal 10
Fett 3,2 g 4,0 g 6
  davon ges. Fettsäuren 0,7 g 0,9 g 4,5
Kohlenhydrate 27,0 g 34,0 g
  davon Zucker 1,2 g 1,5 g 2
Ballaststoffe 1,9 g 2,4 g
Eiweiß 3,0 g 3,8 g
Salz 0,88 g 1,1 g 18
     
* der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
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