Linsen mit Reis & Gemüse

Feine Linsen in Kombination mit reichlich Gemüse (Karotten, rote Paprika und Kohl) und zartem Reis machen dieses Feelgood-Rezept zu einem absoluten Highlight. Seine etwas kräftigere Würzung erhält der Linsen-Reis Mix durch die Verwendung von frittierten Zwiebeln und etwas Knoblauch. Die enthaltenen Ballaststoffe sorgen für eine langanhaltende Sättigung. Vegan und glutenfrei.

Erhältlich in 250 g

Linsen mit Reis & Gemüse

Geschichte & Fakten

Bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist die Versorgung mit hochwertigem Eiweiß besonders wichtig. Alle Feelgood Produkte zeichnen sich durch einen hohen Proteingehalt aus. Die Proteine stecken in den natürlichen Zutaten: Hülsenfrüchte und Reis. Diese Power-Kombination liefert viel und hochwertiges Eiweiß. Das überzeugte auch die Jury des Good Food Award 2020: reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse gehört zu den Testsiegern der von Womens`s Health und Men`s Health verliehenen Auszeichnung! Als gesunde Mahlzeit schmeckt das Linsengericht pur, kann aber auch mit weiteren frischen Zutaten für eigene Bowl-Kreationen kombiniert werden.

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion à 62,5g	%* pro Portion
Energie	655 kJ/ 156 kcal
Fett davon gesättigte Fettsäuren	4,1 g 0,6 g
Kohlenhydrate davon Zucker	24 g 2 g
Ballaststoffe	3,2 g
Eiweiß	4,7 g
Salz	0,93 g
*der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kj/2000kcal)

Zubereitungstipps für Linsen mit Reis & Gemüse

Beutel sanft drücken, um den Inhalt aufzulockern.
Beutel am oberen Rand 2 cm einreißen oder aufschneiden, damit Dampf entweichen kann.
Erhitzen in der Mikrowelle: 2 Minuten stehend bei 800 Watt erhitzen. Vorsicht, der Beutel wird heiß.

Erhitzen in der Pfanne: Beutelinhalt mit 2 EL Wasser 3 Minuten erhitzen.
Beutel komplett aufreißen, Feelgood auf einen Teller geben und mit der Gabel auflockern.

reis-fit wünscht Dir
guten Appetit!