Linsen mit Reis & Gemüse
Feine Linsen in Kombination mit reichlich Gemüse (Karotten, rote Paprika und Kohl) und zartem Reis machen dieses Feelgood-Rezept zu einem absoluten Highlight. Seine etwas kräftigere Würzung erhält der Linsen-Reis Mix durch die Verwendung von frittierten Zwiebeln und etwas Knoblauch. Die enthaltenen Ballaststoffe sorgen für eine langanhaltende Sättigung. Vegan und glutenfrei.Erhältlich in 250 g
Linsen mit Reis & Gemüse
Feine Linsen in Kombination mit reichlich Gemüse (Karotten, rote Paprika und Kohl) und zartem Reis machen dieses Feelgood-Rezept zu einem absoluten Highlight. Seine etwas kräftigere Würzung erhält der Linsen-Reis Mix durch die Verwendung von frittierten Zwiebeln und etwas Knoblauch. Die enthaltenen Ballaststoffe sorgen für eine langanhaltende Sättigung. Vegan und glutenfrei.Erhältlich in 250 g
Geschichte & Fakten
Bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist die Versorgung mit hochwertigem Eiweiß besonders wichtig. Alle Feelgood Produkte zeichnen sich durch einen hohen Proteingehalt aus. Die Proteine stecken in den natürlichen Zutaten: Hülsenfrüchte und Reis. Diese Power-Kombination liefert viel und hochwertiges Eiweiß.
Nährwerte
| pro 100g | pro Portion à 62,5g | %* pro Portion | |
|---|---|---|---|
| Energie | 655 kJ/ 156 kcal | ||
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 g 0,6 g | ||
| Kohlenhydrate davon Zucker | 24 g 2 g | ||
| Ballaststoffe | 3,2 g | ||
| Eiweiß | 4,7 g | ||
| Salz | 0,93 g | ||
*der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kj/2000kcal) | |||
Zubereitungstipps für Linsen mit Reis & Gemüse
- Beutel sanft drücken, um den Inhalt aufzulockern.
- Beutel am oberen Rand 2 cm einreißen oder aufschneiden, damit Dampf entweichen kann.
- Erhitzen in der Mikrowelle: 2 Minuten stehend bei 800 Watt erhitzen. Vorsicht, der Beutel wird heiß.
Erhitzen in der Pfanne: Beutelinhalt mit 2 EL Wasser 3 Minuten erhitzen. - Beutel komplett aufreißen, Feelgood auf einen Teller geben und mit der Gabel auflockern.
reis-fit wünscht Dir
guten Appetit!